Vilma Juodkazienė

Tema: sveiko maisto vaikams receptai Receptai: spauskite čia. *** Sūnaus Beno prieš metus susilaukusi populiaraus maisto tinklaraščio „Ant medinės lentelės“ autorė Kristina Pišniukaitė-Šimkienė sako, kad pagausėjus šeimai gyvenimas…

Kokius produktus galima užšaldyti šaldiklyje? Žinoma, mėsą, žuvį, jūros gėrybes, daržoves ar vaisius į šaldytuvo kamerą dedame nesukdami galvos. Tačiau prekybos tinklo „Iki“ maisto ekspertė Vilma Juodkazienė sako, kad užšaldyti galima daug…

Termometrams mušant karščio rekordus, ieškome būdų, kaip atsigaivinti ir aprūpinti organizmą skysčiais: mėgaujamės vandeniu, gaiviais vaisvandeniais ar vaisių sultimis. Tačiau atsigaivinti galima ne tik vaisių sultimis. Raugintų daržovių…

Tema: menkės patiekalai. Receptai: spauskite čia. *** Vasarą, o ypač atėjus karščiams, pietums ar vakarienei stengiamės rinktis kuo lengvesnius patiekalus. Tam puikiai tinka įvairios daržovės, šaltos sriubos ar žuvis. Ji ne tik turi…

Tema: salotų padažai. Receptai: spauskite čia. *** Šiltuoju metų laiku atsigręžiame į sveikatingesnę mitybą, valgome daugiau lengvesnio maisto ir ruošiame sezoninių daržovių salotas. Juolab kad vasarą su įvairiausiais salotų…

Tema: patiekalai su paltusine plekšne. Receptai: spauskite čia. *** Žuvis – vienas tų produktų, kurio lietuviai vis dar suvalgo per mažai, tačiau vasaros sezoną gyventojai pirmenybę teikia lengvesniems patiekalams ir įtraukia daugiau…

Tema: graikiškos salotos. Receptai: spauskite čia. *** Vasarą gaivumo norisi ir savo lėkštėje. Tam puikiai tinka įvairiausios salotos. Šiuo metu mūsų krašte sparčiai populiarėja, visame pasaulyje taip pamėgtos graikiškos salotos.…

Tema: sveiki garnyrai. Receptai: spauskite čia. *** Sveika mityba dažnai skamba varginančiai - nuolatinis galvojimas ką pagamiti, brangūs produktai, receptų idėjų trūkumas, tačiau, kad maitintumėmės sveikiau, tereikia subalansuoti…

Ne paslaptis, kad vasarą norime gražiai ir tolygiai įdegti, todėl neretai mūsų paplūdimio krepšiuose atsiduria įdegį skatinantys kremai. Tačiau nereikėtų jais piktnaudžiauti, o padėti odai šiek tiek parusti gali ir įvairūs maisto produktai.…

Kamuoja kelionių ilgesys? Jeigu į užsienį išvykti kol kas neplanuojate, tai daryti galite ir neiškeldami kojos iš namų. Juk maistas – vienas svarbiausių ir autentiškiausių dalykų, per kurį pažįstame kitas kultūras. Vilma Juodkazienė,…