sveika gyvensena

Kad puikiai funkcionuotų didžiausias mūsų kūno organas – kepenys. Kepenų suriebėjimas opi problema. Ši liga tyko kas trečio žmogaus, todėl reikia vengti kepenis žalojančių veiksnių, skirti dėmesio ne tik mitybai, bet ir fiziniam aktyvumui.…

Vėstant orams, pamažu grįžtame prie senų įpročių – sėslesnio laisvalaikio ir tingių vakarų priešais ekraną. Riedučiai, tinklinio kamuoliai bei dviračiai lieka dulkėti sandėliukuose, o pažadai reguliariai lankytis sporto klube – jau seniai…

Reguliari fizinė veikla – tai neatsiejama geros savijautos dalis. Visgi dažnam iš mūsų jai vis dar pritrūksta laiko. Išeitimi tapti gali reguliarus kasdienis pasivaikščiojimas, kuris ne tik išvalo mintis, bet ir stiprina sveikatą – jei tik…