Vaiko emocijos šventiniu laikotarpiu: kaip jas patvirtinti?

Artėja šv. Kalėdos – nuostabus laikas, su šeima ir draugais, bet taipogi cukraus perdozavimo, nuovargio ir didelių emocijų metas. O vaikams – gal net ir didesnių emocijų metas nei suaugusiems. Kaip kitna vaiko emocijos šventiniu laikotarpiu ir kaip tėvams jas patvirtinti?

Tėvystės išmokstama bandant ir klystant – ir po truputį tobulėjant.

O man tobulėti padėjo žinia, kad vaikų elgesį maždaug iki 7 metų daugiausiai lemia už emocijas atsakingos smegenų dalys, o ne priekinė smegenų žievė valdanti racionalius pasirinkimus. Apie tai kalba Naujosios Zelandijos neurologijos populiarintojas Nathanas Wallisas:

Raktas į geresnį vaiko elgesį yra pagalba jam „apdorojant“ savo emocijas, impulsus, kylančius iš limbinės smegenų sistemos. Tai pirmiausiai – ramus reagavimas, meilumas ir empatija. Visų pirma, tai jų emocijų patvirtinimas jas įvardinant: „suprantu kaip tau liūdna, kad šiandien nepavyko laimėti…“

Šis žinojimas padeda man daug kantriau patvirtinti savo vaikų emocijas. Stengiuosi tiesiog būti šalia, padėti išsakyti jų emocijas ir leisti skausmui praeiti.

Tyrimai rodo, kad paprastas jausmų pripažinimo ir įvardijimo veiksmas savaime pagerina emocinę būklę. Pripažinę praradimą ar užgautus jausmus, galime judėti į priekį, pažvelgti į padėtį labiau teigiamoje šviesoje arba pritaikyti labiau logika grįstą įveikos mechanizmą.

Mes negalime apsaugoti savo vaikų nuo visų negerovių. Tiesą sakant, yra gerai, kad kai kurie negeri dalykai jiems nutinka kai vis dar esame šalia ir galime jiems padėti pereiti per įvairias kančios sukeltas emocijas, išmokyti jas valdyti.

Pasak vaikų psichologo Parkerio Hustono: „Tėvus turėtų raminti tai, kad vaikai – tinkamai palaikomi – gali būti nepaprastai atsparūs sunkumams“. Jis taip pat pataria tėvams nepamiršti dėkingumo už pastangas gerai elgtis.  Įrodyta, kad dėkingumas stiprina tiek vaikų, tiek suaugusiųjų psichinę sveikatą.

Taigi, pripažinę ir susitaikę su karantino šiemet sukeltais laisvės apribojimais, galbūt atrasime, kad šv. Kalėdos yra puiki galimybė atsigręžti į paprastus dalykus ir mėgautis su šeima žaidžiant stalo žaidimus, kartu su vaikais ruošiant kalėdinius skanėstus pagal seną šeimos receptą arba tiesiog jaukiai apsikabinus žiūrint kalėdinius filmus visai šeimai.

O svarbiausiai, tegul Kalėdos būna laikas parodyti vaikams savo besąlygišką meilę – geriausią ir svarbiausią auklėjimo įrankį.

Shannona Roberts yra viena iš tinklaraščio mercatornet.com redaktorių. Ji yra trijų vaiku mama ir gyvena Ouklende, Naujojoje Zelandijoje.

Pabaiga: vaiko emocijos šventiniu laikotarpiu.