maistas

Visi rečiau ar dažniau atliekame įvairius kraujo tyrimus ir sužinoję, kad mums trūksta tam tikrų medžiagų, griebiamės maisto papildų ar vitaminų. Tačiau jų pirmiausia vertėtų paieškoti vaisiuose ir daržovėse. „Iki“ maisto ekspertė Vilma…

Tema: skani košė. Receptai: spauskite čia. *** Turbūt daugeliui vaikystėje bent kelis kartus iš tėvų ar senelių yra tekę girdėti raginimą valgyti košę tam, kad augtume dideli ir būtume sveiki. Visgi, pripažinkime, dažnai…

Tema: kaip paruošti maistingus ir nebrangius pusryčius Receptai: spauskite čia. *** Pusryčiai – neatsiejama dienos dalis. Visgi, kaip paruošti maistingus ir nebrangius pusryčius,kad dieną pradėtme ne tik sočiai, subalansuotai, bet…

Daugelis iš mūsų sunkiai įsivaizduotų kasdienybę be kavos – su jos puodeliu pradedame kone kiekvieną rytą, be jos neapsieina ir susitikimai su draugais ar kolegomis. Kava mums tapusi ne tik energijos šaltiniu, bet ir geriausių akimirkų…

Tema: kiauliena su kaulu (receptai). Aktuali informacija: spauskite čia. *** Bene dažniausiai ant lietuvių stalo atsirandanti mėsa – kiauliena. Dažnam mūsų kiaulienos šašlykai yra neatsiejama vasaros dalis, o tradicinės virtuvės…

Tema: receptai iš kiaušinių. Receptai: spauskite čia. *** Atrodo, kad iškepti kiaušinienę gali net ir visai kojos į virtuvę nekeliantis žmogus, tačiau trijų vaikų tėtis Simonas Urbonas sako, jog norint patikrinti geriausius pasaulio…

Tema: desertai su moliūgais. Receptai: spauskite čia. *** Maistinių medžiagų gausa ir mažu kaloringumu išsiskiriantys sviestiniai moliūgai – tobulas saldžių ar pikantiškų rudens patiekalų priedas ar tiesiog sveikas užkandis. Dėl…

Nuo svogūno perštinčios akys, išsibarsčiusios paprikos sėklytės, nelygiai supjaustyti pomidorai – ar ir jūs virtuvėje susiduriate su šiais iššūkiais? Prekybos tinklo „Iki“ maisto ekspertė dalijasi gudrybėmis, kaip greitai susmulkinti…

Dabar – pats lietuviškų vaisių ir daržovių pikas. Spalvingas ir kvapnus rudens derlius jau ant mūsų stalo. Juo galėsite mėgautis ilgiau, jeigu žinosite kelias paprastas jo laikymo namuose taisykles. Kai kuriems produktams patinka tamsios,…

Tema: pagrindiniai skoniai. Pasaulio virtuvės yra be galo spalvingos, tačiau visus jų ypatumus apima vos penki pagrindiniai skoniai. Tai saldumas, rūgštumas, kartumas, sūrumas bei naujai atrastas umami. Nors skirtingose pasaulio virtuvėse…