mityba

Tema: sveiki garnyrai. Receptai: spauskite čia. *** Sveika mityba dažnai skamba varginančiai - nuolatinis galvojimas ką pagamiti, brangūs produktai, receptų idėjų trūkumas, tačiau, kad maitintumėmės sveikiau, tereikia subalansuoti…

Ne paslaptis, kad vasarą norime gražiai ir tolygiai įdegti, todėl neretai mūsų paplūdimio krepšiuose atsiduria įdegį skatinantys kremai. Tačiau nereikėtų jais piktnaudžiauti, o padėti odai šiek tiek parusti gali ir įvairūs maisto produktai.…

Jei Lietuvoje kardiologas sumanytų įkurti ekologišką kavinę, daugelis pagalvotų, kad jam nepasisekė su medicina. Tačiau JAV kardiologui Joeliui Kahnui atidaryta žaliosios zonos kavinė Ferndeile, Mičigane, nė kiek netrukdė  karjerai.  Jo…

Su rūgštinio refliukso sukeliamu rėmeniu, pasireiškiančiu deginimo jausmu krūtinėje, ko gero, anksčiau ar vėliau susiduria kiekvienas. Mokslininkai atskleidė neįtikėtiną šios problemos dažnumą: 1 iš 5 gyventojų rėmenį patiria kartą per…

Alkio pojūtį turbūt teko pajusti kiekvienam. Siekdami jo išvengti dažnai nešiojamės užkandžių dėžutes ar stengiamės sočiai pavalgyti pusryčių, pietų ir vakarienės metu. Visgi Vilma Juodkazienė, prekybos tinklo „Iki“ maisto ekspertė,…

Pavalgius kai kurių vaisių atsiranda nemalonių pojūčių? Gali būti, kad jums pasireiškia fruktozės netoleravimas. Fruktozė – natūralus vaisių cukrus, kurio yra meduje, vaisiuose, daržovėse ir uogose. Duomenys rodo, kad Europoje fruktozės…

Nuotolinis darbas prilipus prie kompiuterio ekrano, mažesnis judėjimas, ilgas buvimas uždarose patalpose, į internetinę erdvę persikėlęs gyvenimas – visa tai ypatingai vargina mūsų akis. O dar pridėkime šaltą žiemos orą, vėją ir…

Pastaraisiais metais daug dėmesio skiriama sveikatai palankesnei mitybai. O kaip viena iš sveikesnių atmainų vis dažniau, pasak gydytojos dietologės Dalios Vaitkevičiūtės, įvardijamas vegetarizmas. Tačiau nusprendus pereiti prie augalinės…

Kovo 21-ąją minima Tarptautinė miego diena kasmet tampa vis aktualesnė – dėl padidėjusio streso lygio daugėja žmonių, kenčiančių nuo nemigos ir kitų miego sutrikimų.  Laimei miego kokybę galima dažnai pagerinti koreguojant gyvenimo būdą,…